発毛方法 育毛

友人が勧めてくれた発毛方法

私の友人はかなり薄毛が進行していて、最近髪のボリュームが気になる私から見てもハゲ・・・？と言わざる得ないほどの状況でした。

良く二人で髪の悩みを話したりしているほどの仲なのですが、最近ある発毛方法を始めたというもの。
新しく買った育毛剤だか発毛剤と一緒に、いくつか習慣を変えたそうです。

なんでも雑誌で読んだりした方法のようですが、重要なのは以下の３点。

１、洗髪方法
２、頭皮のマッサージ
３、発毛専用の育毛剤（発毛剤）

私もほんとかな？という思いで聞いていたのですが、確かにその友人の髪は全体的に以前よりボリュームがでているようで、正直私の方がこのままじゃまずいかな？と思えるほど。

早速私もその方法を教えてもらって実践することに。

髪の洗い方

まず重要なのが髪の洗い方。
これがきちんとできないと、この後の処置は何をやっても無意味だということで、しっかり聞いてきました。

まず髪をシャワーでよく洗う。
汚れの大半はこれで落ちるそうで、シャンプーに頼らずできるだけ流水で洗い流すこと。

そしてシャンプーの回数は基本的には１回。
流水で洗い流せばこれで十分だそうです。

整髪料を沢山つけていたり、汚れがひどいときなど１回で泡立たなかった時のみ２回に。
なぜ１回かというと、洗いすぎると頭皮の保護に必要な皮脂まで根こそぎ落としてしまって、頭皮に負担がかかるそうです。

この状態が長く続くと、フケやかゆみ、抜け毛の原因になるそうで、薄毛の人には非常に痛手。
シャンプーの仕方が悪くて薄毛になる方も多いようで、私も今まで毎回２回していたのですが気を付けなければいけませんね。

シャンプーが終わりトリートメントやリンスを付けた場合、絶対に頭皮に残らないようにしっかり洗い流すことも大事ですが、できればつけない方が良いとのことでした。

次に重要なのが育毛剤とマッサージです。

発毛効果の高い育毛剤とマッサージ法

使う育毛剤は最初に紹介しているポリピュアです。
これは友人に勧められたもので、色々使ってみたけど髪の毛を生やすならこれが一番いいとのこと。

使い方は洗髪後頭皮に揉みこむようにつけるのですが、この時にマッサージを行うと良いそうです。
その時大切なのは、マッサージは育毛剤を頭皮にしっかり揉みこむと同時に血行を良くすることが目的だということです。

なので指の腹で頭皮にダメージを与えないようにすること。
これはシャンプーのときも同じです。

たまに頭皮のマッサージにブラシでトントン叩く人もいますが、あれは負担が大きいよなので×。
もっと優しく揉むようにするのがポイントということで、私もじっくりゆっくりやっています。

２，３分全体にやればokなので、そう時間のかかるものでもありません。
まだまだやり始めたばかりで変化はありませんが、友人の髪の状況を見る限りかなり期待できると思うのでしばらく頑張ってみようと思います。

ちなみに友人は半月ほどで抜け毛が減り始めたり変化がちょこちょこ出てきたようです！

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